หลักการของ Durin and Womersley
1. วัดความหนาของไขมันใต้ผิวหนังด้านขวาของผู้เข้ารับการทดสอบ
ทุกคน (Right Side of Body) เพราะคนทั่วไปถนัดขวาและสะดวก
ในการปฏิบัติ
2. การวัดจะต้องผ่านชั้น Subcutaneous และชั้นผิวหนังทั้ง 4 ตำแหน่ง
Biceps Triceps Subscapular และ Suprailiac ทุกคน (ทั้งเพศ
ชายและหญิง)
3. ขณะทำการวัดจะต้องให้มือขวาของผู้เข้ารับการทดสอบอยู่ใน
สภาวะพัก (Relexed Condition)
4. ในการวัดไขมันใต้ผิวหนังทั้ง4ตำแหน่งโดยมือขวาของผู้วัดจะถือ
เครื่องมือ Skinfold Caliper และใช้มือซ้ายในการจับไขมันใต้ผิวหนัง
โดยไม่ให้เนื้อเยื่อติดมาด้วย (โดยทั่วไประหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้ว
ชี้จะห่างกันประมาณ 1 นิ้ว ถ้าผู้เข้ารับการทดสอบไม่อ้วนมาก)
5. ขณะวัดปลายของเครื่องมือ Skinfold Caliper จะอยู่ห่างจากปลาย
นิ้วมือ (ซ้าย) ประมาณ 1 ซม. และอ่านหลังจากปล่อยให้เครื่องมือ
กดบนผิวหนัง ประมาณ 2 วินาที
บันทึกค่าความหนาของไขมันทั้ง 4 ตำแหน่ง (หน่วยมิลลิเมตร) นำ
มารวมกันแล้วหาค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันของร่างกายจากตารางที่ 1
Reviews
There are no reviews yet.